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1. 選擇合適的嬰兒游泳池

要知道，嬰兒游泳池適用于0-1歲的寶寶，兒童游泳池適用于1-6歲的寶寶，家長要根據寶寶的實際年齡為寶寶選擇合適的嬰游泳池，建議選擇深度不小于50cm的嬰兒游泳池。對于池水的深度，要根據寶寶的實際身高而定，以寶寶在游泳時腳不觸底為原則。當然，為了讓寶寶更好的享受嬰兒游泳，可在泳池內放入一些漂浮的小玩具。

2. 注意水溫以及環境要求

寶寶游泳時以水溫38℃、室溫28℃左右為宜。尤其是對于月齡在3個月以內的寶寶而言，水溫、室溫達不到要求很容易造成寶寶出現身體疾病。在寶寶游泳時，還可以為寶寶播放一些比較柔和的音樂，為寶寶建立良好的嬰兒游泳環境。這樣有助于寶寶身心放松，達到更好的鍛煉效果。

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3. 嬰兒游泳時間不宜過長

有的家長認為，寶寶游泳時間越長越好。可事實是，寶寶游泳時間過久會消耗寶寶大量的體力和精力，反而對寶寶生長發育不利。專家建議，嬰兒游泳一般保持在10-115分鐘左右即可（具體情況和根據寶寶體質和月份而定）。另外，寶寶一周游泳2-3次即可，在寶寶吃完奶一個小時后游泳最合適。

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