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鍛煉要從娃娃做起，小時(shí)候我們不學(xué)游泳的話，長(zhǎng)大了會(huì)越來(lái)越怕水，因?yàn)閪~~初生牛犢不怕虎，那么怎樣才能讓娃娃更容易接觸游泳呢？

       寶寶游泳是最近興起的護(hù)理嬰幼兒的訓(xùn)練措施，通過(guò)游泳訓(xùn)練與撫觸，讓寶寶的身體更協(xié)調(diào)靈活，也可以提高寶寶心智發(fā)育的能力，還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力，有研究顯示，游泳對(duì)寶寶的身體和智力發(fā)育都有很大的助益。

        那么怎樣讓寶寶愉快接受泳池呢？首先要讓寶寶適應(yīng)游泳池，不要哭鬧。

       寶寶的哭吵主要是因?yàn)樵谟斡居?xùn)練的初期階段以對(duì)于陌生的水溫、水波刺激以及水中的四肢運(yùn)動(dòng)和水中失去重漂浮的感覺(jué)的不適應(yīng)引起緊張所致。只要讓寶寶進(jìn)行正式練習(xí)前有一個(gè)熟悉水溫、水中感覺(jué)的準(zhǔn)備期，讓寶寶進(jìn)入水中，逐漸記憶起這是媽媽宮內(nèi)羊水環(huán)境，適應(yīng)水中感覺(jué)后，寶寶臉上安寧、陶醉的表情告訴我們，寶寶很喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。也可以嘗試用橡皮奶嘴或水中漂浮的充氣小玩具之類的東西吸引寶寶的注意力。